EU APRENDI......

EU APRENDI...........
QUE EU NÃO POSSO EXIGIR O AMOR DE NINGUÉM. POSSO APENAS DAR BOAS RAZÕES PARA QUE GOSTEM DE MIM E TER PACIÊNCIA PARA QUE A VIDA FAÇA O RESTO. (WILLIAM SHAKESPEARE)
AMO A VIDA E A TODOS E ESPERO UM DIA SER AMADA POR TODOS. OBRIGADA DEUS PELA MINHA VIDA.

terça-feira, 26 de junho de 2012

ALZHEIMER: A DOENÇA MAIS CARA DO MUNDO!


 
- Foto de Dr. Alois Alzheimer 
  Informações de Cuidadores de Idosos
Você sabia que a doença de Alzheimer é a doença mais cara do mundo? Os medicamentos são caros, os exames de imagem e de laboratório caríssimos, acompanhamento com fisioterapia, fonoaudiologia, nutricionista, enfermagem, terapeuta ocupacional são dispendiosos... Plano de saúde, médicos...
Algum membro da família tem que parar de trabalhar para cuidar do idoso ou idosa com Alzheimer - reduz renda familiar. Geralmente, contrata-se de 1 a 2 cuidadores profissionais: salários, décimo terceiro, férias, INSS..,
Os Estados Unidos têm 5 milhões de idosos com Alzheimer. Do orçamento de 1 trilhão de dólares para o setor de saúde, somente a doença de Alzheimer consome 10%, ou seja 100 bilhões de dólares! Presidente Barak Obama está preocupadíssimo com esta situação e gasto!
E no Brasil? Temos 1,5 milhões de idosos com Alzheimer. Quem paga esta conta caríssima? Os governos federal, estadual e municipal? Brincadeira! 
Quem paga a conta do Alzheimer brasileiro são os FAMILIARES BRASILEIROS! Muita coisa tem que mudar. Daqui há menos de 20 anos teremos perto de 3,5 a 4 milhões de idosos com Alzheimer. Estamos preparados para tantas necessidades de recursos humanos de saúde e recursos financeiros?
NH/20/06/12


 Não só pela doença de Alzheimer, mas pela crescente população idosa no Brasil, que já conta com 21 milhões de idosos, segundo o IBGE, os nossos serviços de saúde encontram-se sobrecarregados e pouco capacitados para atender a demanda de pessoas mais idosas.
 Abaixo, alguns números que impressionam:
- 63% das consultas ambulatoriais são para pessoas idosas 
- 48% dos internamentos hospitalares são de idosos 
metade das vagas de UTI são preenchidas por idosos
- 80% das consultas domiciliares e atendimentos de home care são para idosos!
É urgente, é premente, é muito importante que a sociedade brasileira acorde para essa gritante realidade:
  NÃO ESTAMOS PREPARADOS PARA CUIDAR DE NOSSOS IDOSOS, PRINCIPALMENTE OS NOSSOS IDOSOS COM ALZHEIMER!
Nossas famílias que cuidam de seus idosos com Alzheimer estão se virando sozinhas, sem qualquer tipo de auxílio da comunidade ou do Estado Brasileiro. Nossas famílias e nossos idosos com Alzheimer pedem socorro! Temos pouquíssimos profissionais médicos, enfermeiros, fisioterapeutas, fonoaudiólogos, bacharéis em gerontologia, assistentes sociais, dentistas, educadores físicos, nutricionistas, psicólogos e cuidadores, dentre outros, CAPACITADOS para fazer frente a tão grande demanda! 
Se hoje, com “APENAS” 21 milhões de idosos no Brasil, a situação já é caótica, o que será daqui há 15-20 anos, quando teremos 35 milhões de idosos? Quem vai cuidar de mim, de você, de todos nós, quando a nossa velhice também chegar?
NH/21/06/12
Imaginem cuidar de Alzheimer no Brasil?
 A doença de Alzheimer é um dos principais problemas de saúde pública do século XXI. Entre 24 e 37 milhões de pessoas, em todo o mundo, já vivem com a doença, ainda incurável, um número que pode chegar a 115 milhões até 2050. Os países mais pobres sofrerão imensamente com esta perspectiva, pois responderão pelo menos com 70% de todos os portadores de Alzheimer.
A doença de Alzheimer “é a mais grave crise no setor saúde e no setor social do século 21″, declarou Daisy Acosta, presidente da associação Alzheimer’s Disease International, sediada em Londres e entidade que congrega todas as associações de Alzheimer de todo o mundo. A presidente Daisy Acosta avaliou em 604 bilhões de dólares os gastos relacionados à doença em 2010, o equivalente a 1% do PIB mundial. “Se fosse um país, seria a 18ª economia do mundo em termos de PIB”, observou. 
Porém, as verbas utilizadas para a pesquisa são mínimas em relação a outras doenças, observou Bill Thies, da Associação Americana de Alzheimer: “Investimos US$ 6 bilhões por ano na luta contra o câncer, US$ 4 bilhões contra as doenças cardiovasculares e US$ 2 bilhões contra a Aids. Já a pesquisa para a doença de Alzheimer movimenta apenas US$ 450 milhões”, apontou.
NH/22/06/12
 O Brasil está carente de profissionais que possam fazer frente a esta grande demanda de idosos dependentes que já estão entre nós. O que é pior: poderão dobrar no curto espaço de 20-30 anos! A pergunta, bem colocada, é esta: quem vai cuidar de 4 milhões de idosos dependentes daqui há 15-20 anos? Teremos geriatras, gerontólogos e profissionais de saúde para atender toda esta demanda? Existe a preocupação real e a iniciativa política de planejamento em saúde pública, voltada para os idosos mais dependentes, principalmente o idoso com Alzheimer - a doença mais cara do mundo?
Orientar adequadamente uma família que se depara com o fantasma da doença de Alzheimer dentro de sua própria casa é igual a propaganda de cartão de crédito – NÃO TEM PREÇO! E esta orientação, esta literatura, esta preocupação de auxiliar e trazer informações de como cuidar melhor de nossos idosos dependentes ainda é muito escassa. Pouco lemos, pouco sabemos, pouco navegamos e ficamos perdidos.
NH/22/06/12 
AVALIANDO A DEPENDÊNCIA DO IDOSO
 Não importa as doenças que o idoso e a idosa possam ter. O que não pode ocorrer é a situação de dependência da família e de falta de autonomia.
Quando o idoso fica mais dependente, significa que muita coisa está errada em sua vida. Significa que necessita de intervenção de uma equipe gerontológica multidisciplinar (geriatra, fisioterapeuta, enfermagem, fono, terapia ocupacional...) para reverter o quadro e reabilitar o idoso.
E quais são as atividades que mostram que o idoso está com sua capacidade funcional muito comprometida, apresentando dependência importante?
1- dificuldade de andar pela casa
2- dificuldade de controlar sua urina e fezes - incontinências
3- dificuldade de alimentar pelas próprias mãos
4- não conseguir tomar seu banho sozinho
5- não vestir sua roupa, sem a ajuda de outras pessoas. 
Ao deparar com seu familiar idoso com uma dessas atividades bem comprometida, o geriatra deverá ser consultado.
NH/26/06/12

quarta-feira, 9 de maio de 2012

Você sabe o que é Ortorexia?

SAUDÁVEL SEM EXAGEROS
ORTOREXIA
A pessoa que sofre do distúrbio tende a ter a refeição como uma ideia fixa.
Eles ocupam constantemente a mente com a seleção e a elaboração da dieta alimentar e
insistem em convencar seus familiares e amigos a ter este mesmo hábito.

 
Transtorno alimentar recentemente diagnosticado, a Ortorexia surge quando a pessoa se torna obsessiva quanto aos padrões (se o alimento é orgânico, integral, livre de açúcar, gordura etc) e procedência  daquilo que come. Ao contrário da anorexia ou bulimia, a pessoa permite-se comer, mas fica tão obcecada com o que come que todos os seus pensamentos ficam ocupados com a dieta.
O ortorexo permitem-se apenas ingerir alimentos saudáveis e verifica minuciosamente o conteúdo nutricional de cada elemento que consome. Calorias, vitaminas e nutrientes tornam-se o ponto focal da comida e qualquer coisa que não esteja na lista do permitido é terminantemente abolido da sua dieta.
Embora todos saibam dos benefícios de se adotar uma alimentação saudável, estas pessoas levam a obsessão com o conteúdo dos seus alimentos ao extremo, e não se permitem, em circunstância alguma, um desvio do seu programa de tipos de alimentos autorizados.

Conheça os sintomas da Ortorexia:
- Examina cada pormenor do que se encontra em cada alimento;
- Só se permite alimentos saudáveis;
- Consegue comer uma refeição preparada por outra pessoa;
- Observa e comenta a maneira como outras pessoas preparam a comida;
- Pensa em conteúdo nutricional durante o dia;
- Entra em pânico ao comer qualquer coisa fora da sua dieta diária, pensando que ela possa oferecer riscos instantâneos a sua saúde e boa forma;
- Perdeu muito peso recentemente sem seguir conscientemente uma dieta;
Os ortoréxicos podem ser seriamente afetados por esse distúrbio. A pessoa pode começar a isolar-se do convívio social, evitando encontros com os amigos em restaurantes, festas etc, por medo de comer o que é oferecido neste lugares;   tornando- se cada vez mais distante à medida que vão se fixando cada vez mais nas suas rígidas regras dietéticas.
A ortorexia também pode diminuir o desempenho profissional do indivíduo, dificultando sua capacidade de se concentrar no trabalho ou de estudar, à medida que a sua mente se ocupa cada vez mais com a sua dieta e com os alimentos que são permitidos, como articulá-los no seu dia-a-dia ou quantas vezes se devem mastigá-los.
Por ser encarada como transtorno alimentar, o tratamento da ortorexia deve ser feita com ajuda de profissionais especializados no assunto, como psicólogos com experiência nesses casos. Em conjunto com um nutricionista para avaliar de perto a evolução no bem-estar e melhora nutricional da pessoa.

Por Malanny Serejo

Uma dieta saudável fornece benefícios ao organismo, mas comer com padrões muito estritos pode chegar a ser prejudicial caso se transforme em uma obsessão. 
Ao ler esta semana sobre este assunto fique um pouco assuntada e com medo, eu estou ficando com Ortorexia, pois tenho muita dificuldade em comer qualquer alimento fora de casa, tenho sempre que saber quem fez, onde foi feito, e quase sempre acabo não comendo nada na rua, evito reuniões gastronômicas com amigos. Tenho que repesar um pouco sobre este assunto pois pode ser o inicio de uma doença?

Se você tem estes mesmos sintomas preste atenção nesta reportagem.
 Os comportamentos estremos são frequentemente contra producentes. Preocupar-se com a própria saúde costuma estar dentro dos limites do razoável, mas fazê-lo de maneira obsessiva torna-se um dos sintomas da ortorexia.
Segundo a nutricionista Maria Isabel Yague Lobo, membro da Associação de Dietistas-Nutricionistas de Madri, a ortorexia é a "preocupação ou obsessão extrema pelos alimentos pretendidamente saudáveis e isentos de poluentes".
As pessoas que sofrem desse transtorno se preocupam mais com a qualidade dos alimentos que com o prazer de comer. "A comida é o centro de seus pensamentos e de sua vida". assinala a especialista. Além disso, quem tem ortorexia vigia de maneira exaustiva os ingredientes de tudo o que ingere, a ponto de sentir fobia de preparar refeições fora de casa por não poder controlar os componentes dos alimentos que consomem.

MANIA DE DOENÇA, EU?
Maria Isabel explica que essa obsessão leva as pessoas a sempre planejarem as refeições e estudarem o que comem para se sentirem seguras e tranquilas. "Sua obsessão por comer de maneira saudável faz com que elas se preocupem com a forma de preparar a comida e com os recipientes onde se cozinha". Além disso, costumam apresentar temores hipocondríacos. Geralmente, a prevalência da ortorexia  é maior entre as pessoas "muito controladores e exigentes tanto consigo mesmas como com os demais", afirma a nutricionista.

RISCO DA EXCLUSÃO
 "A ortorexia pode desencadear problemas de saúde se a obsessão por comer de forma saudável estiver ligada à limitação ou exclusão franca de um grupo de alimentos", destaca a nutricionista. Assim, torna-se necessário manter uma dieta variada e consumir alimentosde todos os grupos para evitar déficits nutricionais. Por outro lado, uma pessoa com ortorexia que não excluir nenhum grupo de alimentos pode levar uma alimentação saudavél do ponto de vista nutricional. Neste caso, o problema seria em relação ao "comportamento que ela manifesta ao ato de comer. Trata-se de uma questão psicológica". 
O isolamento social dessas pessoas em reuniões gastronômicas é notório. Elasse distanciam de amigos e familiares, pois todo seu mundo gira em torno de suas estritas normas sobre alimentação. Tal isolamento "pode representar uma falta de satisfações afetivas, o que leva a uma preocupação ainda maior pela alimentação" ressalta. Do ponto de vista nutricional, a prioridade no tratamento da ortorexia é cobrir os requerimentos energéticos e nutricionais de maneira individual e reestruturar os hábitos alimentares. (EFE)

VIVA FELIZ
 


 

 

domingo, 29 de abril de 2012

Cuide bem do seu coração

CORAÇÃO.....
CUIDE DO SEU!!!


   Um cardiologista diz que se todos os que lerem esta mensagem enviarem para 10 pessoas, você pode ter certeza que vão salvar pelo menos uma vida. Seja um verdadeiro amigo e envie este artigo para todos os seus amigos que você gosta. Eu estou colocando aqui no blog, porque sou a favor de uma saude saudável.
 Este é um artigo muito bom. Não só sobre a água quente após a sua refeição, mas a cerca de ataques cardíacos.
Os chineses e os japoneses bebem chá quente com as refeições, não água fria, talvez seja hora de mudar seus hábitos de consumo.
Para aqueles que gostam de beber água fria, este artigo é aplicável a você. É bom ter um copo de bebida quente após a refeição.
A água fria solidifica o alimento gorduroso que você acabou de comer. Isso retarda a digestão. Uma vez que essa 'mistura' reage com o ácido digestivo, ela reparte-se e é absorvida pelo intestino mais depressa do que o alimento sólido. Será o intestino. Muito em breve, isso vai se transformar em gordura e levar ao câncer. É melhor tomar uma sopa quente ou água quente após cada refeição.

Sintomas comuns de ataque cardíaco grave
Uma nota sobre os ataques cardíacos - Você deve saber que nem todos os sintomas de ataques cardíacos vão ser dor no braço esquerdo. Esteja ciente de dor intensa no queixo. Você pode nunca ter primeiro uma dor no peito no decurso de um ataque cardíaco.
Náuseas e sudorese intensa são síntonas muito comuns. 60% das pessoas têm ataques cardíacos enquanto dormem e não conseguem despertar. Uma dor no maxilar pode despertar-te de um sono prufundo. Vamos ser cuidadosos e estar atentos. Quanto mais se sabe, melhor a chace de sobreviver.
CUIDE DO SEU CORAÇÃO! 







 





domingo, 8 de abril de 2012

Feliz Páscoa


É tempo de Páscoa!
Fala-se em presentes....
Fala-se em amizade....
Fala-se em amor...
Fala-se em DEUS....
Fala-se em compreensão...
Fala-se de união...
É preciso crer na PAZ!
ainda que seja um SONHO !
É preciso insistir no HOMEM!
ainda que seja FRÁGIL.
É necessário acreditar no AMOR!
FELIZ PÁSCOA!

Segundo Festival do Sonho


         Hoje sábado de aleluia 07/Abril/2012, foi nosso Segundo Festival do Sonho, pensamos que não iriamos conseguir vender quase nada, pois aqui na nossa cidade Novo Hamburgo também é feriado segunda-feira, e a cidade está vazia, o povo foi pra Serra comer chocolate (Gramado e Canela).  Nosso festival já é um susseso, vendemos 284 sonhos. O grupo hoje está com seis componentes, Clau Lima, Ivone Macedo, Neusa, Dilene, Silmara Souza e Henrique Deuner e mais as nossas colaboradoras da internet e nossos patrocinadores. As nossas amigas Maria Beatriz, Ana e Anita não conseguiram pernamecer no grupo, pois as três são avós e atualmente precisam cuidar de seus netos.
        No próximo dia 25 de abril, temos uma encomenda de sonhos para um grupo de amigos de uma empresa da cidade e como temos aula de dança na associação nos três turnos, manhã, tarde e noite. Estamos aceitado mais encomendas, pois assim unimos o útil ao agradavél, iremos fazer sonhos ao som das musicas das aulas de dança.
          Também iremos sortear a nossa rifa do tapete que o as meninas do grupo estão vendendo.
Sorteio da Rifa dia 25/04/2012 às 15:00hs.
Na Associação de Moradores Rondônia.
        Agradecemos a todos os nossos colaboradores , você amigo que tem prestigiado e comprado nossos sonhos e a Deus, pois nossos objetivos continuam o mesmo...Juntar dim-dim para aquele tão sonhado passeio.
       E como não pode faltar às nossas fotos deste dia de sonho e muita alegria a todos nós que participamos e realizamos mais este Festival do Sonho.
Proximo Festival do Sonho
Dia 26/Maio/2012



quinta-feira, 5 de abril de 2012

VIDA SIMPLES


VIDA SIMPLES
Sonia Sirtoli Farber
VAI PASSAR...
 
Há lições que só se aprende vivendo.
Não dá para descrever uma sensação
que não tivemos, uma dor que não 
sentimos, ou sabor que não experimentamos
se não  for vivendo essas realidades.
Ainda que possamos acreditar em quem nos diz
que caqui verde deixa a boca marrenta,
só sabe experimentando.

     Com o passar dos anos, viver torna-se mais previsível, as surpresas diminuem e, em consequência, a vida tem menos sobressaltos, e as escolhas são menos passionais não por ter a vida regulada somente pela razão, mas porque são as experiências anteriores - positivas ou negativas - que indicam a melhor decisão.
     Essa condição de "conhecimento de causa" ninguém pode  tirar daqueles que chegaram à maturidade. Por outro lado, conhecer é poder, e os mais experimentados pela vida têm uma prestação de serviços muito rica, da qual não podem abrir mão de oferecer às novas gerações, não como peso ou dever, mas como oferta generosa daqueles que conhecem a história e sabem como ela se desenrola.


     Há tantos medos gerado pelo desconhecido! Muitas inseguranças, por não ter ainda vivenciado determinadas situações, seriam superadas com tranquilidade, leveza e menos estresse se quem já viveu falasse e quem está vivendo ouvisse! Marcadamente, na adolescência e juventude os momentos de crise parecem intermináveis e, às vezes, impossíveis de suportar. Outras vezes, as alegrias parecem eternas é esquecidas a transitoriedade das realidades presente. Nessa dialética entre o fosso e o pico, a vida acontece.
TUDO PASSA...
      Tudo passa. Passa o que é bom. Passa o que é ruim. Terminam as férias. Terminam as provas. Acaba o doce de chocolate. Acaba a dieta. Vão embora as visitas. Os vizinhos barulhentos se mudam. Desmontam-se os enfeites de Natal de Páscoa. Decora-se a casa para os aniversários. Mudamos de estado de cidade de vida. Mudamos de amigos, até mesmos de família. A vida acontece assim... Como num livro. Virando as páginas, uma após a outra, sem parar, dia após dia. E só com as lembranças podemos forçar as páginas a manterem-se abertas, por isso a memória é o mais poderoso marcador de páginas que existe!
"Hoje com a convivência profissional que tenho como cuidadora de idosos, tenho medo da memória, por isso que tenho este blog, aqui escrevo tudo o que penso e faço nesta vida, pois sido e tenho medo do Alzheimer, a doença do século, tenho medo que meu neto não saiba o que faço hoje, quero que minha vida seja uma exemplo de alegria e felicidade para ele, e que todos sabem a verdade, escrita e contada por mim".
ESTA SOU EU...

     Continuando a reportagem da revista Rainha dos apóstolos/ abril/2012
     Em uma linguagem toda própria, o escritor do livro da Revelação, usando o jeito apocalipse de comunicar-se, escreve várias e várias vezes àquele que pensavam que duraria para sempre a sua condição de alegria ou de sofrimento, afirmando: "Vai passar". Mas, para dizer, inculcar e fixar essa ideia, o autor usa números que eram simbólicos e cujo significado era entendido pelas pessoas daquele tempo.
     O número sete era visto como realidade acabada, plena e perfeita e, por isso, a metade de sete (3 1/2) significa uma realidade que ainda não está acabada, não é final, tem duração limitada. Em outras palavras: aquilo que vai passar! Mas, no Apocalipse, os números 42 e 1.260 significam, igualmente: "Vai passar!", porque três anos e meio equivalem a 42 meses, ou 1.260 dias.
     Quando você ler Ap12,14 que aquela realidade vai durar por "um tempo, mais dois tempos, mais metade de um tempo" (=3 1/2) entenda que o autor está ensinando que na vida as realidades mudam, e as coisas passam, sejam elas boas ou não.
     Os anciãos  dos tempos bíblicos tinham dificuldade de serem ouvidos (assim como os anciãos de todos os tempos), por isso encontraram uma forma original de alertar as pessoas que desanimavam com as lutas ou que se deslumbravam com os prazeres.
 Aprendamos deles esta lição e não nos esqueçamos de que, na vida, tudo acaba, menos as mudanças.


     Ouvi certa vez a história sobre um mestre que morava em uma caverna e que foi visitado por um homem que buscava respostas sobre a vida. Entrando na gruta, o homem reparou que o mestre não tinha objetivos e que sua "casa" resumia-se ao mínimo para dormir e comer, por isso perguntou ao mestre: "Onde estão as suas coisas?". O mestre devolveu a pergunta, dizendo: "E onde estão as suas coisas?". O homem intrigado repondeu: "Não tenho nada aqui, mas eu estou de passagem. "E o mestre resumiu: "Eu também".
     Quando se entende a efemeridade das realidades e a transitoriedade da vida, o apego, o acúmulo e a necessidade de coisas diminuem significativamente.

 Adorei esta reportagem da Revista
Rainha dos Apóstolos, que ganhei no Hospital
Mãe de Deus em Porto Alegre.
E como sempre adaptei a minha História de Vida.

 

sexta-feira, 30 de março de 2012

SER MÃE



Mensagem de Sou Mãe, Sou Mulher Sou Feliz!!!

 SER MÃE .

É sempre estar cansada
de nunca ficar parada,
de ter sempre o que fazer.
É engolir quase inteiro
não demorar no banheiro
e se aprontar sem se ver...
É acordar de madrugada;
é não dormir quase nada
se um filho adoecer.
De novo ler escurinhas,
os contos da carochinha,
Para o filho adormecer.
É interromper a novela,
quando está no melhor dela,
para o filho atender.
É inventar pratos “mil”,
se um filho, com fastio,
inventar de não comer.
Outra vez brincar de “roda"
e esta por dentro da “moda”
quando a filhinha crescer.
que só lhe davam prazer.
É estudar outra vez,
todo o curso que já fez,
para o filho aprender.
Outra vez brincar de “roda"
É ouvir musicas “chatas”
e esquecer as serenatas,
que só lhe davam prazer.
É curtir uma “quadrilha”
quando é a sua filha
que vai dançar pra valer.
Mãe
Palavra que Deus inventou
Um anjo que à Terra chegou
Voando nas asas do amor
Mãe
Palavra mais doce que o mel
Talvez um pedaço do Céu
Que Deus transformou em 
mulher..